荻窪リハビリスタジオ | 日記 | 酸素カプセルが疲労回復におすすめです！

こんにちは、荻窪リハビリスタジオです。
 
酸素カプセルといえば
『ケガの早期回復』や『スポーツ選手がよく使うもの』というイメージが強いですが、実は仕事や学校などで日々溜まる疲労撃退にとてもおすすめです！

 
 
【酸素カプセルに期待できる効果】
疲労、二日酔い、肌荒れ、ケガの回復が遅い、目の疲れ、など...
これらは、全て酸素不足が関わっている場合があります。
酸素を体中に送り、血流の循環を良くする事により回復のお手伝いができるのが酸素カプセルです。
 
 
 
【酸素カプセルの仕組み】
気圧を上昇させたカプセル内で一定時間を過ごす事により、多くの酸素を体に取り込めるシステムになっています。

通常、呼吸により取り込まれた酸素は血液中にあるヘモグロビンと結合し、血管を通り全身に酸素を運びます。
このヘモグロビンと結合した酸素の名前を『結合型酸素』と言います。
一方、血中に酸素分子のまま溶け込み運ばれていく『溶解型酸素』というのもあります。溶解型酸素は分子が小さいため、細い毛細血管まで通ることができます。
酸素カプセルではこの溶解型酸素をより多くからだに取り込むことができます！
 
 
【酸素カプセルの仕組み（溶解型酸素は炭酸水と一緒）】
炭酸飲料を思い出してみてください。
炭酸水は気圧を上げて液体にッ酸素分子を溶かし作ります。酸素カプセルも同じく、気圧を上昇させること位より血液中に溶ける酸素量を増やす事ができます！これが酸素カプセルの仕組みです。
 


【疲労回復に酸素カプセルがおすすめの理由】

夜しっかりと寝ているのに『頭が回らない』、『体がだるい』、『集中力が続かない』、『記憶力低下』などある方もいるかと思います。
脳が働くためには、からだ全体の酸素約２０％を消費すると言われています。近年多くみられるのが、腹式呼吸ができず呼吸が浅くなりがちな女性やデスクワーク作業で長時間猫背姿勢が多い人は肺が小さく縮こまった状態になるため、空気を肺に入れられず酸素不足による疲労を感じる方もいます。
酸素カプセルによる高濃度の酸素は脳細胞を活性化させ、集中力アップや肉体的疲労感軽減効果が期待できます。
また女性に嬉しい美肌効果も期待されているので、体のケアにぜひ一度お試しください！